CO ZPŮSOBUJE ZVÝŠENÍ HLADINY ČPAVKU?
Nevyrovnaná hladina čpavku může způsobit příznaky, které ovlivňují váš každodenní život a mohou vést k hyperamonémii. I malé zvýšení hladiny amoniaku ve vašem těle může způsobit, že se nebudete cítit dobře a způsobit další negativní příznaky.
Několik klíčových věcí může ovlivnit vaši hladinu čpavku. Měli byste je mít na paměti a podniknout kroky k tomu, abyste se vyhnuli případným problémům.
INFEKCE
Jakýkoli typ infekce (nachlazení, chřipka i koronavirus) významně ovlivňuje hladinu čpavku. Pravděpodobnost infekce snižujete správnou hygienou, tedy pravidelným mytím rukou mýdlem a používáním dezinfekčního prostředku na ruce a také omezením kontaktu s kýmkoli, kdo může být nemocný. Velmi vhodné je také každoroční očkování proti sezónní chřipce.
STRES
Události, jako jsou operace, nehody, tlak ve škole či v práci nebo těhotenství, zvyšují hladinu čpavku. Pokud procházíte náročným obdobím, které jsou stresující, je důležité informovat o tom lékaře coby o jednom z možných vlivů na hladinu čpavku.
BÍLKOVINY
Příjem velkého množství bílkovin zvýší vaši hladinu amoniaku, takže pokud vám byla předepsána, je velmi důležité držet se nízkoproteinové diety. Pokud se snažíte držet dietu s nízkým obsahem bílkovin, měli byste ji pravidelně konzultovat se svým lékařem.
CVIČENÍ A PŮST
Časté cvičení či postění se může způsobit, že se vaše hladina amoniaku zvýší na nebezpečnou úroveň. Je proto důležité se příliš nepřepínat a cvičit, případně hubnout s mírou. Před půstem nebo zahájením náročné fyzické aktivity byste se měli vždy poradit se svým lékařem.